Danse solo
Adultes
Moderne Ados
12 ans et +
avec Cha
Mercredi
15h50 – 16h50
Chez Odeya
202 rue Jean Jaurès à Villeneuve d'Ascq
Tenue souple
Un cours de moderne adapté au public ados. Destiné et ouvert à toutes et tous. La professeure adaptera le niveau en fonction du groupe et ajustera par des variantes selon chaque élève.
Un univers basé sur le choix musical des élèves, et qui s'adapte selon leurs envies.
Mais qu'apprend on en cours ?
Alternance d'exercices techniques adaptés, d'improvisation et de chorégraphies.
Comment se déroule un cours ?
10 min
Échauffement
Warm up alternant cardio, renfo et souplesse
20/30 min
Exercices techniques
Exercices techniques selon la thématique et par cycle ( pivots, travail du sol, figures spécifiques...)
20/30 min
Chorégraphie
Travail de chorégraphies diverses
Styles de musiques : Musiques actuelles, cover, pop, instrumentales...
Quelle tenue ?
Tenue laissant la liberté de mouvements. Pieds nus, chaussettes adaptées ou pédilles.
