Moderne Ados
12 ans et +
Danse solo
Adultes
avec Cha
Vendredi
18h – 19h
Chez Odeya
202 rue Jean Jaurès à Villeneuve d'Ascq
Prévoir une tenue et chaussures adaptées au cours
Un cours dédié au plaisir, au fun, au lâcher prise et à la déconnection!
Ici, on se détend, on s'amuse, et on active le corps dans tous les sens!
L'objectif est de se faire plaisir avant tout, de danser sans complexe et sans prise de tête. Un cours ouvert à touts et toutes, sans distinction d'âge ou de niveaux.
On balaie différents styles de danse, en passant par du moderne, de l'urbain, des bases de danses à 2, et on travaille des chorées en groupe afin de favoriser l'échange et le lien.
On apprend à se faire confiance et/ou à reprendre confiance et on prend un temps pour soi, une bulle pour sortir du quotidien.
Mais qu'apprend on en cours ?
On abordera 2 chorées en simultané dans 2 styles différents. Le choix est aussi abordé en fonction des envies des élèves.
Comment se déroule un cours ?
10 min
Échauffement
Echauffement qui active le cardio, les articulations et les muscles sous forme d'une routine simple, qui changera à chaque cycle.
20/30 min
Exercices techniques
Une chorée sur un style
20/30 min
Chorégraphie
Une 2ème chorée sur un autre style
Styles de musiques : Musiques collector, emblématiques, pop, funk, rythmées, latines...
Quelle tenue ?
Tenue confortable et chaussures souples.
