
Moderne Ados
12 ans et +
Intermédiaires
avec Cha
Jeudi
21h – 22h
Chez Odeya
202 rue Jean Jaurès à Villeneuve d'Ascq
Prévoir une tenue et chaussures adaptées au cours
Cours ouverts aux élèves ayant déjà au moins 2 ans de pratique.
Dans ce cours, nous allons plus loin dans la technique déjà acquise au cours de l’année précédente. Nous renforcerons nos bases, notre souplesse, nos appuis, notre équilibre.
Nous travaillerons l’improvisation sur certains temps et sur des moments de création collective.
Nous travaillerons plus sur les détails des mouvements, et bien sûr nous poursuivrons nos apprentissages de chorés en tout genre!
Préparez vos listes de musiques préférées!
C'est un cours exigeant qui te pousse à donner le meilleur de toi-même, en toute bienveillance et dans le respect de chacun et chacune.
Alternance d'exercices techniques approfondis et de chorées plus étoffées.
10 min
Échauffement
Warm up alternant, cardio, renfo et souplesse
20/30 min
Exercices techniques
Exercices techniques approfondis ( travail du sol, figures spécifiques, impro)
20/30 min
Chorégraphie
Travail chorégraphique rythmé, avec un focus sur la technique, l'interprétation, le rapport à l'espace et à l'autre
Styles de musiques : Contemporain, épic, lyrique, electro, percussions, covers...
Tenue confortable laissant la liberté de mouvements. Pieds nus, chaussettes adaptées ou pédilles.